薄荷是一种特别常见的绿色植物，在生活中可以制成盆栽植物，放置在室内可以净化室内空气，许多妇女也喜欢喝薄荷开水，那么妇女喝薄荷水有什么好处呢?接下来，我将向你介绍这个问题，我也会让你知道长期饮用薄荷的危害。

女人喝薄荷水的好处

1、减肥瘦身

减肥是女性饮用薄荷水的一个重要好处，因为薄荷醇含有一些挥发油和丰富的膳食纤维，可以加速人体脂肪的燃烧和代谢变化，抑制脂肪的吸收。女性饮用水可以减少体内脂肪含量，但也可以显著减肥，这将使身体变得越来越苗条，从而在减肥方面发挥重要作用。

2、消炎止痛

女人都喝不喝水还能起到消炎止痛的重要作用，因为薄荷水中含有丰富的薄荷醇，这是一种重要的药用成分能直接作用于人类的中枢神经，可让人体对疼痛的敏感性下降，而且它还能消除人体内出现的炎症，对女人经常出现的鼻炎，咽炎，喉炎等症都有一定缓解作用，而且能让这些基本引起的疼痛很快减轻。

3、疏肝解郁

女人在生活中经常会出现胸类胀痛，情绪不好以及烦躁抑郁等不良症状，这是他们多喝些薄荷水就能让症状缓解，因为薄荷水中含有的薄荷油就行，气止痛和舒肝解郁的重要作用，对女人因肝气不舒导致的气质和胸类胀痛以及情绪不好，都有明显缓解作用。

长期喝薄荷水有什么害处

女人长期喝薄荷水容易导致失眠，因为薄荷中含有的某些物质虽然能调节情绪，大长期过量摄入却会让人类中枢神经兴奋，会让女人出现失眠症状，另外女人长期喝不喝水还会出现中毒，会严重危害中枢神经和心脏的健康，会对身体健康造成不良影响。

上面为大家介绍了女人喝不喝水的好处，也让大家了解了长期喝不喝水有什么害处，以后女人再喝不喝水时，一定要适量在持续喝一段时间以后就要停止服用，间隔十到二十天以后再喝，这样既能让让它保健身体又不会对身体造成不良影响。